Omgaan met stress

Ervaar je vaker last van stress in je leven? Heb je het gevoel dat het nu tijd is om hier iets aan te doen voordat het te laat is?
Dan is deze cursus iets voor jou!
 
Doel van cursus:
Tijdens de twee bijeenkomsten streven wij er naar om je meer inzicht te geven hoe stress je leven kan beïnvloeden.

Je gaat op zoek naar de belangrijkste stressfactor in je leven.
Je kunt op natuurlijke wijze omgaan met onverwachte situaties.
 
We gaan aan de slag met de volgende thema’s
  • Wat is stress en wat doet stress met je?
  • Persoonlijke stressfactoren
  • Omgaan met onverwachte situaties en tegenslagen.
  • Assertief optreden en communiceren
  • Balans en rust
  • Persoonlijk actieplan
We houden ons aan de RIVM maatregelen en passen de training hierop aan.

De workshop zal doorgaan bij een minimum aantal aanmeldingen van 4 personen. Je kunt je uiterlijk aanmelden tot 1 week voordat de workshop start!

Deze bijeenkomsten zijn, zolang de maatregelen dit toelaten, fysiek. Mochten de maatregelen dit niet meer toelaten dan worden deze bijeenkomsten digitaal. Indien de bijeenkomsten digitaal worden gegeven dan zult u benaderd worden door de trainer zelf.

Praktische zaken:
Op dit moment zijn de data nog niet bekend. U kunt zich wel aanmelden via groepswerkamw@amwml.nl. U komt dan op een wachtlijst te staan. Er wordt t.z.t. contact met u opgenomen.

Deelname is gratis, aanmelden: bel 088 - 656 06 00 of e-mail groepswerkamw@amwml.nl

Heb je interesse? Neem dan contact op via bovenstaande contactgegevens.