Omgaan met stress (Online workshop)

Ervaar je vaker last van stress in je leven? Heb je het gevoel dat het nu tijd is om hier iets aan te doen voordat het te laat is?
Dan is deze cursus iets voor jou!
 
Doel van de workshop:
Tijdens de bijeenkomst streven wij er naar om je meer inzicht te geven hoe stress je leven kan beïnvloeden.

Je gaat op zoek naar de belangrijkste stressfactor in je leven.
Je kunt op natuurlijke wijze omgaan met onverwachte situaties.
 
We gaan aan de slag met de volgende thema’s
  • Wat is stress en wat doet stress met je?
  • Persoonlijke stressfactoren
  • Omgaan met onverwachte situaties en tegenslagen.
  • Assertief optreden en communiceren
  • Balans en rust
  • Persoonlijk actieplan
De cursus Omgaan met stress wordt Online gegeven. Na aanmelding via de e-mail krijgt u van ons een link toegestuurd om de workshop te kunnen volgen. 

Alle workshops worden eenmalig gegeven en er wordt met de deelnemers besproken of er behoefte is aan een vervolg.

Praktische zaken:
  Online
Bijeenkomst Donderdag 11 juni 2020; 9 juli 2020 en 6 augustus 2020.
Dit zijn losse sessies. Je kunt je per sessie inschrijven.
Tijdstip 20.00 - 21.00 uur
Waar Online
Kosten Deelname is gratis
Aanmelden bel 088 - 656 06 00 of e-mail via groepswerkamw@amwml.nl