Wandelcoaching

Wandelcoaching  / “Stil Staan Bij Wat Je Beweegt”
Wandelcoaching is een vorm van coaching en dan al wandelend  in de natuur. Waarbij de omgeving bij het coachproces wordt betrokken en actief wordt ingezet tijdens het gesprek en middels oefeningen. De volgende processen worden al wandelend/bewegend in gang gezet:
  • In de natuur ben je sneller ontspannen en ervaar je rust en ruimte (ademruimte)
  • Ben je actiever in houding en kom je los van je dagelijkse beslommeringen
  • Loop je naast elkaar en ben je samen op weg
  • Weerspiegelt de natuur wat in je leeft, hetgeen verheldert en kan leiden tot nieuwe inzichten
  • Maakt het lichaam endorfine aan die je een positiever gevoel geven en worden je zenuwstelsel en bloedsomloop gestimuleerd
  • Creëer je een verbinding tussen linker en rechter hersenhelft (rationeel en emotioneel) waardoor je  sneller tot inzichten komt
Wat zijn de thema’s
Deze coaching is voor mensen die:
  • Veel stress ervaren op diverse levensgebieden
  • Het moeilijk vinden om keuzes te maken
  • Over hun grenzen heen gaan
  • Willen werken aan balans in hun leven en lichaam
  • Het contact met hun lichaam, het voelen kwijt zijn geraakt
  • Een negatief zelfbeeld hebben
  • Moeite hebben met veranderingen, vast zitten in negatieve patronen
Goed om te weten
  • Om deel te nemen aan de groep dien je fysiek de mogelijkheid te hebben om ongeveer anderhalf uur afwisselend rustig te kunnen lopen of stil te staan.
  • Wandelingen ook door gaan als het niet zo’n goed weer is
  • Schoenen en kleding te dragen die prettig zijn om mee te wandelen
  • Er kunnen maximaal 6 personen deelnemen
  • De wandelcoach groep wordt begeleid door een maatschappelijk werker die de Post-HBO Opleiding tot Register Wandelcoach heeft afgerond.
We houden ons aan de RIVM maatregelen en passen de coaching hierop aan.

Praktische zaken:

  Leudal
Groep 2 Donderdag 15-10, 22-10, 29-10, 5-11, 12-11, 19-11
Tijdstip 09.00 - 10.30 uur
Waar Verzamelen bij Bezoekerscentrum Leudal, Roggelseweg 58, 6081NP Haelen
Kosten Deelname is gratis
Aanmelden   bel 088-6560600 of email via groepswerkamw@amwml.nl