‘Weet jij hoe een regenboog smaakt?
Dat is smullen!’

‘Weet jij hoe een regenboog smaakt?
Dat is smullen!’

GEZONDE VOEDING

Er wordt nogal wat van je verwacht als man. De maatschappij en (social) media creëren een bepaalde verwachting waar jij maar ‘even aan moet voldoen’: zelfverzekerd, stoer, succesvol, atletisch, etc.

Niet gek dat veel mannen een bepaalde druk en onzekerheid voelen. Er ontstaat een ideaalbeeld, maar is dit wel realistisch? En hoe ga je om met die druk op je werk, in je relatie en jouw sociale netwerk?

VOOR WIE

Deze gespreksgroep is voor alle mannen uit de gemeenten in Midden-Limburg.

DOELSTELLING

Mannen handvatten bieden hoe om te gaan met de (sociale) druk.

DOEL EN INHOUD VAN DE TRAINING

In een wereld gedicteerd door social media, ideaalbeelden en verwachtingen ligt de lat hoog voor mannen. Tijdens deze gespreksgroep gaan we hierover samen in gesprek, gewoon als mannen onder elkaar. Je ontmoet andere mannen en deelt ervaringen uit. Je zult zien dat jij niet de enige bent in deze situatie.

Tijdens deze gespreksgroep krijg je inzicht in jouw eigen aandeel en in het doorbreken van patronen. Met als doel: het vergroten van jouw eigen kracht.  Onder begeleiding van deskundigen van het AMW-ML ga je in gesprek over belangrijke thema’s zoals;

  • Onzekerheid over bijvoorbeeld werk, lichaam en relatie

  • Grenzen aangeven en bewaken

  • Gesprek aangaan met je partner

  • Verwachtingen

  • Uiten van emoties

  • Gevoelens van eenzaamheid, boosheid en depressiviteit

  • Vervelende ervaringen uit het verleden

Ben jij niet echt een prater? Vind je het lastig als onderwerpen te persoonlijk worden? Geen probleem. Het luisteren naar de verhalen van anderen en onze deskundigen kan jou al helpen

PRAKTISCHE INFO

  • De gespreksgroep bestaat uit:

    • een kennismakingsgesprek waarin we kijken of deze activiteit bij jou past
    • 8 bijeenkomsten.

     

  • De groep bestaat uit minimaal 4 en maximaal 6 deelnemers.

  • Voor deze activiteit wordt geen eigen bijdrage gevraagd.

AANVRAGEN