Om echt veerkrachtig te worden, zal je emoties moeten ervaren. Je moet jezelf toestaan moeilijke dingen te voelen, om daar vervolgens op een juiste manier mee om te gaan. Maar hoe doe je dat? Hoe zorg je ervoor dat jij de baas wordt over jouw emoties? Hoe kun je emoties op een goede manier uiten, zonder de controle te verliezen?

Deze training is voor alle inwoners van de gemeenten in Midden-Limburg die graag de baas willen worden over hun emoties om uiteindelijk met meer zelfvertrouwen in het leven te staan.

Veerkracht vergroten door emoties te (h)erkennen, beheersen en op een goede manier te uiten.

Er is een duidelijk verschil tussen het negeren van emoties en ze daadwerkelijk beheersen. Terwijl het ontkennen van emoties er op is gericht om aan de emoties te ontkomen, kan het beheersen van emoties ons helpen groeien op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Maar waar komen de emoties vandaan? Wat is de invloed van deze emoties op jouw welzijn? En hoe doe je dat dan, emoties beheersen?

Tijdens de training komen onder andere de volgende thema’s aan bod: