Een beetje spanning is goed, dit houdt ons scherp en alert. Maar als spanning doorslaat in stress kan dit vervelende gevolgen hebben. Soms wordt er simpelweg te veel van ons gevraagd of willen we zelf te veel. Alles lijkt dan tegen te zitten. Jouw emmer wordt steeds voller en het lukt niet om onder die constante druk uit te komen. Je bent vaker moe en snel geïrriteerd. Ontspannen lukt niet meer en ’s avonds val je ook maar moeilijk in slaap omdat je blijft piekeren.

Kortom, je kunt niet meer genieten. Dan wordt stress een probleem en zelfs ongezond.

Veelvoorkomende oorzaken van stress zijn financiële problemen, het gebrek aan inkomen of spanning op de werkvloer. Helaas blijven veel mensen hier nog te lang mee rondlopen voordat ze hulp inschakelen. Grote problemen kunnen echter alleen voorkomen worden als je op tijd aan de bel trekt. Het AMW-ML kan jou hierbij ondersteunen.